הדפסה
הוספה למועדפים

ירקות ודג



  קלוריות (קק"ל)  פחמימות (גרם)
חלבון (גרם)
שומן (גרם)
סידן (מ"ג)
ברזל (מ"ג)
נתרן (מ"ג)
סיבים (גרם)
150 גרם תפוח אדמה אפוי בתנור עם קליפה בתוספת פטריות, מוקרם 128 23.9 2.1 2.8 13.1 0.5 776 2.1
250 גרם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות 268 6.4 31.2 12.5 157 1.8 677 1.5
4 כפות תבשיל אפונה וגזר על בסיס מים 36 7.6 2.3 0.3 17.5 0.7 227 2.3
2 כדורים גלידה פרווה 108 12.8 1.3 5.9 84 0 3.6 0
כוס משקה קל 102 25.2 0.2 2.6 5 0.1 2 0
כוס מים
 0  0  0  0  4.2  0  7 0
סה"כ: 642 75.9 37.1 21.5 281 3.1 1692 5.9